Horaire
30 Tue
1 Wed
2 Thu
3 Fri
4 Sat
5 Sun
6
30
Monday
Entraînement libre
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Alexandre ProulxJJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Notre programme (JJ-1) Fondamentaux est pour tous les niveaux de forme physique. Vous apprendrez les bases du jiu-jitsu brésilien dans un environnement sûr et accueillant. Simplifiant une grande variété de techniques en mouvements fondamentaux, nous optimisons votre apprentissage pour une expérience enrichissante.
JJB Enfants (E1 et E2 - 4 à 12 ans)
JJB Enfants (E1 et E2 - 4 à 12 ans)
JJE-1 (4 à 7 ans)
Initiation au mouvement, à l’équilibre et aux gestes défensifs de base : Apprendre à tomber et se relever en toute sécurité pour réduire les blessures au quotidien. Jeux et exercices ludiques pour encourager la confiance, la socialisation et l’expression de soi.
JJE-2 (8 à 12 ans)
Approfondissement des techniques de contrôle et de défense, adaptées à la réalité des enfants plus âgés. Développement de l’autonomie, du leadership et de la capacité à gérer le stress. Mise en pratique de scénarios anti-intimidation pour renforcer la résilience et la responsabilisation. Ce programme approfondit les techniques de base du jiu-jitsu brésilien dans un environnement stimulant et sécuritaire, encourageant les enfants à se surpasser tout en s'amusant.
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Notre programme (JJ-1) Fondamentaux est pour tous les niveaux de forme physique. Vous apprendrez les bases du jiu-jitsu brésilien dans un environnement sûr et accueillant. Simplifiant une grande variété de techniques en mouvements fondamentaux, nous optimisons votre apprentissage pour une expérience enrichissante.
1
Tuesday
COMPETITION TRAINING: 2025 IBJJF WORLD MASTER
Eric LaporteNo-Gi
Alexandre Proulx2
Wednesday
Entraînement libre
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Alexandre ProulxJJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Notre programme (JJ-1) Fondamentaux est pour tous les niveaux de forme physique. Vous apprendrez les bases du jiu-jitsu brésilien dans un environnement sûr et accueillant. Simplifiant une grande variété de techniques en mouvements fondamentaux, nous optimisons votre apprentissage pour une expérience enrichissante.
JJB Enfants (E1 et E2 - 4 à 12 ans)
JJB Enfants (E1 et E2 - 4 à 12 ans)
JJE-1 (4 à 7 ans)
Initiation au mouvement, à l’équilibre et aux gestes défensifs de base : Apprendre à tomber et se relever en toute sécurité pour réduire les blessures au quotidien. Jeux et exercices ludiques pour encourager la confiance, la socialisation et l’expression de soi.
JJE-2 (8 à 12 ans)
Approfondissement des techniques de contrôle et de défense, adaptées à la réalité des enfants plus âgés. Développement de l’autonomie, du leadership et de la capacité à gérer le stress. Mise en pratique de scénarios anti-intimidation pour renforcer la résilience et la responsabilisation. Ce programme approfondit les techniques de base du jiu-jitsu brésilien dans un environnement stimulant et sécuritaire, encourageant les enfants à se surpasser tout en s'amusant.
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Notre programme (JJ-1) Fondamentaux est pour tous les niveaux de forme physique. Vous apprendrez les bases du jiu-jitsu brésilien dans un environnement sûr et accueillant. Simplifiant une grande variété de techniques en mouvements fondamentaux, nous optimisons votre apprentissage pour une expérience enrichissante.
3
Thursday
Entraînement libre
JJB Niveau 2 (Concepts et Entraînement Approfondis)
Eric LaporteJJB Niveau 2 (Concepts et Entraînement Approfondis)
JJB Niveau 2 - (Adultes: Ceinture blanche 3 barres et plus) et (Ados: Ceintures de couleur)
4
Friday
Entraînement libre
5
Saturday
JJB Enfants (E1 et E2 - 4 à 12 ans)
JJB Enfants (E1 et E2 - 4 à 12 ans)
JJE-1 (4 à 7 ans)
Initiation au mouvement, à l’équilibre et aux gestes défensifs de base : Apprendre à tomber et se relever en toute sécurité pour réduire les blessures au quotidien. Jeux et exercices ludiques pour encourager la confiance, la socialisation et l’expression de soi.
JJE-2 (8 à 12 ans)
Approfondissement des techniques de contrôle et de défense, adaptées à la réalité des enfants plus âgés. Développement de l’autonomie, du leadership et de la capacité à gérer le stress. Mise en pratique de scénarios anti-intimidation pour renforcer la résilience et la responsabilisation. Ce programme approfondit les techniques de base du jiu-jitsu brésilien dans un environnement stimulant et sécuritaire, encourageant les enfants à se surpasser tout en s'amusant.
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
JJB - Tous les niveaux (Ados et Adultes)
Notre programme (JJ-1) Fondamentaux est pour tous les niveaux de forme physique. Vous apprendrez les bases du jiu-jitsu brésilien dans un environnement sûr et accueillant. Simplifiant une grande variété de techniques en mouvements fondamentaux, nous optimisons votre apprentissage pour une expérience enrichissante.
6
Sunday
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